tanaman nya pun unik, dapat tumbuh di pot-pot kecil yang tanaman itu sendiri tidak terlalu membutuhkan banyak ruang untuk tumbuhnya akar. walaupun ada sebagian tanaman buah naga yang tumbuh di pekarangan luas
Berikut ini adalah 7 manfaat buah naga untuk kesehatan kita.
- Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik dan bisa mencegah radikal bebas.
- Mengkonsumsi buah naga secara rutin dan teratur dengan diimbangi olahraga bisa menurunkan berat badan.
- Buah naga mengandung Vitamin B1, sehinggan bisa membantu meningkatkan produksi energi.
- Buah naga juga bisa meningkatkan nafsu makan karena mengandung Vitamin B2.
- Buah naga berguna juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh, hal ini dikarenakan buah naga mengandung vitamin C yang tinggi.
- Buah naga bisa membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada dalam tubuh.
- Buah naga juga dapat menghilangkan rasa mual.
Manfaat buah naga yang lainnya yakni menyehatkan jantung, memperlancar peredaran daran dan memperlancar sistem pencernaan. Bukan hanya vitamin C, B1, B2 saja yang membuat manfaat buah naga ini sangat berguna untuk kesehatan. Namun juga nutrisi yang terkandung didalamnya sangat banyak sekali.
Berikut ini kandungan nutrisi dalam buah naga.
Karbohidrat : 11,5 g
Vitamin C : 9,4 mg
Kalsium : 134,5 mg
Serat : 0,71 g
Magnesium : 60,4 mg
Fosfor : 8,7 mg
Protein : 0,53 g
Air : 90 %
Kadar Gula : 13-18 briks
Asam : 0,139 g
dan masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam buah naga ini
Manfaat Buah Naga ternyata banyak sekali bagi kesehatan kita. Tentu manfaat buah naga ini akan terasa maksimal bila dikonsumsi secara rutin dan teratur. Untuk rasa sendiri, buah naga ini memiliki rasa manis! ada juga rasa yan tidak terlalu manis. Tidak kalah enak dari buah lainnya, malah mungkin lebih enak. Pasti dengan rasa yang manis disertai manfaat buah naga yang begitu banyak, kita ingin mencicipinya setiap hari. Konsumsilah buah naga secara teratur untuk mendapatkan hasil maksimal dari manfaat buah naga ini.
[Sumber]
Posted in: Kesehatan