Moment Terbaik saat Minum Air Putih

Minum air putih merupakan kebutuhan yang sangat harus pada setiap makhluk hidup. Bayangkan sekitar 70% lebih tubuh kita terdiri dari air, nah dari sini kita harus mengetahui moment atau waktu terbaik untuk minum air putih. Berikut saya merangkumnya dalam 5 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih. 1.Setelah bangun tidur Minumlah setidaknya 2 gelas air putih saat baru bangun dari tidur. Hal ini difungsikan untuk membantu organ-organ tubuh internal agar lebih aktif setelah istirahat  2.15-30 menit sebelum makan Minumlah segelas air putih pada waktu ini. Hal ini untuk membantu sistem pencernaan dan ginjal kita dapat bekerja lebih optimal.  3.15-30 menit setelah makan Minum air putih 15-30 menit setelah makan akan membantu dan memperlancar...

Read more »

Posted in: Kesehatan

Melatih rabun jauh pada mata

Rabun jauh adalah kelainan dimana seseorang tidak dapat melihat benda-benda yang berada di kejauhan. Beberapa latihan telah terbukti sangat bermanfaat dan efektif dalam meningkatkan penglihatan rabun jauh. Mari kita simak latihan apa saja yang dapat membantu mengurangi mata minus (Miopia atau Myopi) secara alami. Penyebab : Menonton TV dengan jarak dekat Membaca buku dengan lampu yang tidak terang Berlama-lama di depan komputer saat bekerja atau pun kelainan dan penyebab yang dapat rusaknya rabun jauh karena seringnya melihat objek yang sangat dekat. Efek dari rabun jauh anda selalu melihat tulisan menjadi berbayang atau pun buram. jika anda melihat awan atau langit akan sedikit melihat garis-garis, itu termasuk kerusakan pada...

Read more »

Posted in: Penyakit

Mengapa Awan Hujan Berwarna Gelap

Pernahkah kita sadari kenapa Awan Hujan Berwarna Abu-Abu atau Gelap ??? Sebelum menjawab pertanyaan tersebut, ada baiknya kita pahami terlebih dahulu sekilas mengenai pembentukan awan   Udara di sekitar anda itu sebenarnya penuh dengan air dalam bentuk gas yang disebut sebagai uap air. Ketika udara di dekat tanah/permukaan menghangat, (uap air) akan mulai naik, mengambil serta uap air disekitarnya. Semakin tinggi posisinya di langit, udara akan semakin dingin. Hal ini menyebabkan uap air yang terangkat tadi menyatu membentuk seperti gumpalan yang bisa kita sebut sebagai awan.   Saat akan terjadinya hujan kerap kali awan yang berada tepat diatas kita itu warna nya gelap. Tidak seperti partikel atmosfer yang menyebarkan...

Read more »

Posted in: Global Warming,Lingkungan

6 Manfaat Tidur Siang

Banyak orang yang tidak bisa menyempatkan diri untuk tidur siang. Alasannya adalah karena tuntutan pekerjaan yang tidak memungkinkan mereka untuk sejenak terlelap., di hari libur pun tidak terbiasa dengan tidur siang! karena mengajak keluarga untuk jalan-jalan keluar. Padahal, tidur siang memiliki manfaat yang tidak kalah hebatnya dibanding tidur malam. Dan, tidur ini tidak perlu waktu lama untuk dilakukannya. Cukup minimal 10 menit terlelap, itu sudah cukup buat seseorang. Artinya, Anda bisa meluangkan 10 menit dari satu jam waktu istirahat kala bekerja siang hari untuk sejenak tidur. Berikut Manfaat - Manfaat tidur siang  Tidur siang meningkatkan kemampuan otak dalam mengingat dan belajarSingkatnya tidur siang membuat gerakan...

Read more »

Posted in: Kesehatan

7 cara alami untuk menghilangkan bekas luka

 Mentimun Buah dalam bahasa latinnya mempunyai nama Cucumis sativus ini tidak hanya mengandung vitamin C dan potasium yang baik untuk menangkal radikal bebas, tetapi juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi dan menyegarkan. Joel Schlessinger,MD, ahli kulit dari Omaha, Nebraska, menyimpulkan bahwa mentimun juga memiliki kandungan silika yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan mencegah munculnya keriput. Tidak heran, banyak produk yang menggunakan mentimun sebagai bagian penting dalam perawatan kulit baik untuk mengencangkan, melembabkan kulit, mengatasi jerawat, dan bahkan untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Cara Penggunaan : cuci bersih mentimun, kemudian potong mentimun menjadi kecil-kecil lalu haluskan...

Read more »

Posted in: Kesehatan