Tips Sehat Sahur dan Berbuka Puasa

Pada saat berpuasa, aktivitas makan hanya berlangsung 2 kali, yaitu saat berbuka & sahur. Untuk itu pilihan makanan yang sehat dan tepat dapat menghindari gangguan kesehatan, puasa pun nyaman & tetap energik, serta berat badan terkendali. Puasa tidak identik dengan lemas dan tidur. Anda bisa tetap ceria saat beraktivitas meski tengah manjalankan ibadah puasa. Kuncinya: Tepat mengonsumsi makanan saat sahur. Memang sebagian dari kita malas saat makan sahur, karena biasanya saat jam sahur kita terlelap tidur. Namun makan sahur merupakan kunci agar selama menjalankan ibadah puasa badan kita tidak lemas. Banyak yang menggunakan alasan tubuh lemas karena kurang makan sehingga berakibat terhadap menurunnya produktivitas kerja sehari-hari....

Read more »

Posted in: Islam,Kesehatan

Manfaat Makanan dan Minum yang anda konsumsi saat berbuka puasa

Saat berbuka puasa, diperlukan makanan yang menghasilkan energi dan zat besi agar tubuh kita tidak drop, seperti meminum dan makan yang mengandung manis, sebagai netralisir air mineral sebagai pengembali ion tubuh yang hilang. pada posting kali ini! berikut adalah makanan yang harus di konsumsi saat berbuka puasa : Kurma :  Buah kurma selain rasanya yang manis serta teksturnya yang lembut ternyata juga sangat kaya dengan unsur kalsium dan zat besi. Kadar zat besi dan kalsium yang dikandung buah kurma menggantikan tenaga yang berkurang banyak saat berpuasa. juga Buah kurma kaya dengan zat garam mineral seperti kalsium dan potasium yang dapat menetralisasi zat asam yang ada pada perut. Dan buah kurma mengandung Vitamin A yang dapat memlihara kelembaban mata dan menguatkan penglihatan. ...

Read more »

Posted in: Islam,Kesehatan

Inilah Rahasia Makanan pemain SepakBola

Untuk meraih gelar juara, para atlet harus mempersiapkan fisik mereka agar selalu prima. Mereka banyak mengonsumsi makanan berprotein dan karbohidrat tinggi untuk meningkatkan tenaga dan massa otot. Seperti apa menu makan mereka sehari-hari? Berbeda dengan kita yang tak banyak beraktivitas fisik, para atlet justru harus meningkatkan asupan kalori mereka. Huffington Post mewawancarai para atlet Olimpiade dari Turki tentang menu makan mereka yang berjumlah 3000-3500 kalori per hari. Jika ingin membentuk tubuh seperti mereka, jangan lupa berolahraga dan ikuti pola makan berikut: Makanan yang wajib di makan para atlet : Pola makan yang baik penting bagi tenaga. Diet yang benar dan konsisten akan terlihat hasilnya saat berlatih," tersedia daging, keju,...

Read more »

Posted in: Kesehatan

Cara Alami yang baik untuk kesehatan kulit

Awet muda ditentukan oleh terjadinya proses regenerasi pada jaringan kulit. Senyawa protein yang paling berjasa membantu jaringan kulit beregenerasi adalah collagen. Jadi, terbayang pentingnya collagen untuk menjaga awet muda. Collagen juga membantu mempertahankan kekuatan dan elastisitas kulit yang mengendur akibat pertambahan usia. Contoh Di Jepang, kulit itu adalah kunci dari kecantikan. Wanita di Jepang mempunyai kulit lembut dan cantik tanpa bekas, terutama di wajah mereka. Hal ini disebabkan karena wanita Jepang suka mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung collagen. Di Jepang, collagen sangat mudah ditemukan di supermarket, bahkan sudah banyak restaurant yang menyediakan makanan yang mengandung collagen. Tujuan mereka mengkonsumsi collagen adalah agar kulit mereka tetap halus,...

Read more »

Posted in: Kesehatan

Obat Aneh yang Belum tentu Menyembuhkan

Berbagai usaha memang Boleh dicoba dan kelihatannya perlu dilakukan agar kesehatan kita dapat terjaga dengan baik dan benar. Banyak cara yang dilakukan orang untuk membuat tubuhnya tetap sehat. Tetapi perlukah kita tetap mencoba cara yang aneh demi kesehatan! maksudnya hal yang tidak masuk akal yang akan kita lakukan!!! Berikut adalah Obat Aneh yang katanya dapat menyembuhkan penyakit : Bisa Ular : Dari sinilah, bisa ular dibuat versi sintetiknya dengan molecular, modelling sehingga ahirnya bisa berkhasiat buat menurunkan tekanan darah pada manusia dengan dosis tertentu dan tetap berkhasiat jika ditelan dalam bentuk tablet. Obat yang merupakan turunan dari bisa ular sintetik ini, bisa ditemukan di pasaran, yaitu seperti captopril, enalapril, perindopril dan lisinopril. Darah...

Read more »

Posted in: Lingkungan,Penyakit

Pentingnya Air bagi Kehidupan

Kehidupan seringkali dilambangkan dengan air. Kita juga sering mendengar ungkapan ‘air kehidupan’. Itulah kenyataan hidup. Tanpa air tidak akan ada kehidupan. Justru dengan air inilah bumi yang kita pijak menemukan kehidupannya. Maka tak heran bila dalam kitab suci Al-Quran, Allah mengibaratkan penurunan kitabNya laksana air hujan yang turun dari langit. Dengan air melalui ‘RahmatNya’ inilah bumi yang tandus menemukan kehidupannya yang bermakna. Begitu juga dengan tubuh manusia. Seperti diketahui, tubuh kita sebagian besar atau sekitar 60 % terdiri dari air. Melalui air inilah, berbagai proses metabolisme dan penyerapan gizi dalam tubuh berlangsung optimal. Kita bisa membayangkan apabila tubuh kita kering tanpa air atau kekurangan air, maka...

Read more »

Posted in: Kesehatan

21 Jenis Pohon yang Banyak Menyerap CO2

Setiap jenis tanaman memang memiliki kadar penyerapan karbondioksida yang berbeda-beda. Banyak faktor dan sebab yang mempengaruhi hal ini, antara lain berdasarkan mutu klorofil yang ada dalam daun, yang ditentukan oleh banyak sedikitnya magnesium yang menjadi inti klorofil. Semakin besar tingkat magnesium yang dikandung dalam klorofil tumbuhan, warna daun akan semakin berwarna hijau gelap. Sehingga membantu mengoptimalkan proses fotosintesis yang terjadi. Selain itu tumbuhan atau pohon buah-buahan termasuk golongan penyerap karbon yang paling baik. Karena tumbuhan berbuah (Spermatophyta) membutuhkan energi yang lebih banyak untuk memproduksi bunga dan buah.  1) Nama : Trembesi (Samanea saman) Daya serap CO2 : 28.448,39 (Kg/pohon/tahun)   2)...

Read more »

Posted in: Global Warming,Lingkungan

5 Alasan membuang sampah sembarangan

Sampah menjadi masalah setiap negara. Beberapa usaha sudah dilakukan oleh pihak kebersihan untuk melarang membuang sampah! Tetapi tetap saja, banyak orang yang sangat cuek dalam menjaga lingkungannya, itu karena faktor mereka yang belum memahami pentingnya kebersihan! Hasilnya adalah lingkungan yang tidak sehat terlihat di mana-mana. Udara tidak lagi terasa segar untuk dihirup. Dan ancaman terbesar adalah polusi lingkungan yang berimbas pada masalah global yang mengancam Bumi di masa mendatang. Berikut adalah alasan mengapa orang tetap saja membuang sampah sembarangan : Tidak diberikannya sarana tempat sampah yang baik dan banyak, hanya ada larangan! biasanya beberapa orang akan tersinggung jika ada KOTAK PESAN "JANGAN MEMBUANG SAMPAH SEMBARANGAN"...

Read more »

Posted in: Lingkungan