Mengapa Burung Tidak Kesetrum di Kabel Listrik?

Pernahkah kalian melihat burung yang sedang hinggap di atas kabel listrik? Pernahkah kalian berfikir, mengapa burung-burung tersebut tidak kesetrum walaupun kakinya menyentuh kabel bertegangan tinggi?

Bukan hanya burung! tupai atau Musang pun tidak kesetrum, walaupun kesana kemari melewati kabel bertegangan tinggi.

kira-kira apa ya, yang membuat burung dan tupai itu bisa kebal terhadap aliran listrik tersebut?

Berikut Ulasannya :


Sesuatu dapat terkena sengatan listrik apabila terjadi perbedaan tegangan. Sebagaimana air mengalir dari tempat yang tinggi ke tempat yang rendah, arus listrik mengalir dari tegangan tinggi ke tegangan rendah yang akan menimbulkan tegangan listrik.

Bumi atau tanah memiliki tegangan rendah. Hal ini menyebabkan listrik selalu mengalir ke bumi dari sumber tegangan melalui konektor (konduktor).

Jika kita kesetrum, itu berarti terjadi kontak antara tubuh kita sebagai konektor (konduktor) dengan sumber tegangan yang cukup tinggi sehingga menimbulkan arus melalui otot atau rambut kita.

Jika ada sesuatu yang memberi jalan antara kabel listrik dan tanah (misalnya tubuh manusia), maka listrik akan mengalir melewatinya.

Pada saat burung hinggap di atas kabel listrik, mereka tidak akan kesetrum karena burung tersebut hanya hinggap pada sebuah kabel dan tidak menyebabkan terjadinya perubahan pada tegangan listrik kabel tersebut.

Kaki mereka tidak menyentuh kabel netral atau ground (tanah). Jadi tidak ada aliran listrik melewati tubuh burung sehingga burung tidak akan kesetrum.

Jika kita menyentuh kabel listrik seperti burung yang mencengkeram kabel, maka kita juga tidak akan kesetrum tentunya asalkan kaki kita tidak menyentuh tanah atau menggunakan alas kaki yang merupakan isolator (plastik, sandal karet, dan lain-lain).

[Sumber]

Read more »

Posted in: Lingkungan

Diet Sehat secara Alami

Menurunkan berat badan ada yang bilang susah dan ada yang bilang tidak, kemungkinan orang yang bilang susah adalah orang yang memang keturunannya gemuk apakah entah dari ayah atau ibu, jika memang ia berhasil menurunkan berat badan mungkin tak lama lagi akan cepat gemuk kembali.
disini saya akan memberikan tips, memang belum tentu 100% benar! tetapi cukup berhasil untuk membuat saya (penulis) berhasil menurunkan badan, dari (85 KG) menjadi (75 KG), berikut ulasannya :

Sebelum memulai Tips, kita harus mengetahui dahulu penyebab kegemukan adalah makanan yang secara positif dapat mempengaruhi gula darah dan kalori berlebih harus dihindari karena memiliki kandungan gula yang tinggi tetapi kurang berserat, sehingga cepat menimbulkan rasa lapar. macam-macam makanan penyebab kegemukan :

1. Ayam goreng  atau Kulit ayam goreng : pemasakan ayam goreng yang menggunakan minyak suhu tinggi dapat membuat ayam goreng memiliki kandungan lemak tinggi.

2. Permen : Permen memiliki kandungan gula yang cukup tinggi

3. Sereal : Mengandung gula yang banyak tetapi memiliki gizi yang rendah, tidak cepat kenyang setelah mengkonsumsi ini.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi air dingin

5. Roti putih : setelah memakan roti putih yang terjadi adalah kadar gula melonjak dengan cepat dan rasa lapar akan datang dengan cepat, jadi memicu untuk kita makan lagi.

6. Makanan yang mengandung Santan

Cara diet yang baik adalah dengan cara mengatur pola makan dan berolahraga secara teratur, berikut ini ada beberapa tips diet atau menurunkan berat yang baik untuk anda:

1. Ambil buah-buahan dan sayuran Segar pada waktu makan anda
Buah-buahan dan sayuran mengandung nutrisi yang membantu mencegah penyakit, jadi jangan lupa untuk memasukkan menu ini dalam diet Anda setiap hari. Makanan ini dapat menjadi pelengkap yang ideal di masing-masing dari lima makanan yang Anda lakukan sepanjang hari sarapan, makan siang, makan malam, snack dan makan malam contoh buah untuk diet adalah Apel hijau (Apel ini terbukti dapat menurunkan berat badan).

2. Kebersihan penting untuk kesehatan Anda
Jangan menyentuh makanan tanpa mencuci tangan sebelumnya. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan ingat bahwa, setelah menyikat gigi di malam hari, Anda tidak boleh makan makanan atau minum lagi.

3. Cukup Minum (Air putih)
Hal ini penting untuk menjaga tubuh terhidrasi dengan baik, lebih dari 50% berat badan adalah air. Oleh karena itu pastikan bahwa Anda menerima masukan yang diperlukan dari cairan (setidaknya 5 gelas per hari). Jika udara panas atau aktivitas fisik yang terlalu memberatkan dan hilangnya cairan tubuh, harus meningkatkan asupan cairan dengan meminum air putih untuk mencegah dehidrasi.

4. Latihan Olahraga
Ibaratkan Sepeda yang tidak pernah digunakan, rantai akan berkarat. Sama halnya seperti otot dan tulang, Anda harus membuat mereka tetap aktif bekerja dengan baik. Cobalah untuk mendapatkan beberapa latihan setiap hari. Jika kita terlalu lama di kantor Naik tangga  saja, bukan naik lift, sempatkan pergi berjalan kaki ke sekolah. melakukan aktivitas fisik bermain bola, lompat tali, dan jangan lupa istirahat atau tidur dengan teratur.

[Sumber]

Read more »

Posted in: Kesehatan

Perang Wariskan Kerusakan Alam

AIR :
Air yang terkontaminasi bahan radioaktif yang berasal dari amunisi yang mengandung uranium. Air juga dapat tercemar minyak yang digunakan oleh kendaraan militer seperti kapal perang, kapal selam.

Udara :
Jika banyaknya serangan udara dari pesawat dan Kendaraan berbaja yang menembakkan senapan api atau gas dapat mempengaruhi Udara di lokasi tersebut sehingga dampak yang terjadi adalah penuh sesak oleh polusi karbon dan partikel-partikel mikro berbahaya lain. Konsentrasi gas rumah kaca terhadap bangunan sekitar juga meningkat yang akan cepat merusak lapisan ozon.

Bahan Bakar :
Penggunaan bahan bakar minyak semakin boros dan terbuang banyak bagi kendaraan militer, belum lagi karena Polusi udara dari emisi kendaraan militer yang semakin diperparah dengan terbakarnya kilang-kilang minyak.

Lingkungan Lain :
Perang juga menghancurkan hutan dan rawa-rawa, penebangan liar Hal ini mungkin terjadi karena di manfaatkan nya kayu dari hutan untuk tinggal sementara selama perang terjadi, dan penjualan kayu illegal untuk pasokan dana (tidak lain tujuan nya untuk menambah anggaran untuk membuat peluru).
Semua kerusakaan lingkungan ini memicu kekeringan dan mengancam kehidupan alam liar. Perdagangan kulit binatang langka seperti macan tutul, harimau. termasuk memburu binatang yang tak layak makan untuk bertahan hidup.
Debu di wilayah konflik juga menimbulkan masalah kesehatan. Lembaga Survey Geologis AS (US Geologic Survey) menemukan peningkatan kandungan logam berat seperti arsenik, timbal, kobalt, barium dan aluminum yang di atas rata-rata.
Peningkatan ini sejalan dengan peningkatan gangguan kesehatan yang dialami oleh orang-orang yang terlibat perang di lokasi tersebut. kemungkinan orang-orang tersebut dapat mengalami penderita gangguan syaraf naik sebesar 251%, mereka yang menderita gangguan pernafasan naik sebesar 47% dan gangguan cardio-vascular meningkat sebesar 34% akibat terpapar debu-debu beracun.
Tidak menutup kemungkinan jumlah penderita kanker di lokasi tersebut meningkat tajam dalam kurun waktu yang lama.
Pencemaran bahan radioaktif yaitu uranium yang berasal dari amunisi menjadi salah satu penyebab utama bencana kesehatan. Uranium yang telah mencemari air dan tanah adalah bahan penyebab kanker. Diperlukan waktu hingga 4,5 miliar tahun untuk mengurangi dan mengurai separuh dari tingkat pencemaran uranium ini di alam.
Masalah-masalah lingkungan ini, bersama dengan konflik politik dan perebutan kekuasaan, akan terus menghantui kehidupan masyarakat, yang juga dapat mempengaruhi negara-negara lain yang menjadi korban peperangan.

[Sumber]

Read more »

Posted in: Lingkungan

Manfaat Buah Naga

Buah naga adalah buah yang unik dengan berbagai macam warna, ada orange, ungu ataupun putih. telah diselidiki manfaat dan gizi yang terkandung dalam buah ini,

tanaman nya pun unik, dapat tumbuh di pot-pot kecil yang tanaman itu sendiri tidak terlalu membutuhkan banyak ruang untuk tumbuhnya akar. walaupun ada sebagian tanaman buah naga yang tumbuh di pekarangan luas

Berikut ini adalah 7 manfaat buah naga untuk kesehatan kita.

1. Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik dan bisa mencegah radikal bebas. 
2. Mengkonsumsi buah naga secara rutin dan teratur dengan diimbangi olahraga bisa menurunkan berat badan. 
3. Buah naga mengandung Vitamin B1, sehinggan bisa membantu meningkatkan produksi energi. 
4. Buah naga juga bisa meningkatkan nafsu makan karena mengandung Vitamin B2. 
5. Buah naga berguna juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh, hal ini dikarenakan buah naga mengandung vitamin C yang tinggi. 
6. Buah naga bisa membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada dalam tubuh. 
7. Buah naga juga dapat menghilangkan rasa mual.

Manfaat buah naga yang lainnya yakni menyehatkan jantung, memperlancar peredaran daran dan memperlancar sistem pencernaan. Bukan hanya vitamin C, B1, B2 saja yang membuat manfaat buah naga ini sangat berguna untuk kesehatan. Namun juga nutrisi yang terkandung didalamnya sangat banyak sekali.

Berikut ini kandungan nutrisi dalam buah naga.

Karbohidrat : 11,5 g
Vitamin C : 9,4 mg
Kalsium : 134,5 mg
Serat : 0,71 g
Magnesium : 60,4 mg
Fosfor : 8,7 mg
Protein : 0,53 g
Air : 90 %
Kadar Gula : 13-18 briks
Asam : 0,139 g
dan masih banyak lagi kandungan nutrisi dalam buah naga ini

Manfaat Buah Naga ternyata banyak sekali bagi kesehatan kita. Tentu manfaat buah naga ini akan terasa maksimal bila dikonsumsi secara rutin dan teratur. Untuk rasa sendiri, buah naga ini memiliki rasa manis! ada juga rasa yan tidak terlalu manis. Tidak kalah enak dari buah lainnya, malah mungkin lebih enak. Pasti dengan rasa yang manis disertai manfaat buah naga yang begitu banyak, kita ingin mencicipinya setiap hari. Konsumsilah buah naga secara teratur untuk mendapatkan hasil maksimal dari manfaat buah naga ini.

[Sumber]

Read more »

Posted in: Kesehatan

Pola Hidup Sehat Rasulullah SAW

Rupanya tanpa kita sadari, dalam makanan yang kita makan sehari-hari, kita tak boleh sembarangan. Hal inilah penyebab terjadinya berbagai penyakit antara lain penyakit kencing manis, lumpuh, sakit jantung, keracunan makanan dan penyakit lainnya. Apabila anda telah mengetahui ilmu ini, tolonglah ajarkan kepada yg lainnya. . .

Ini pun adalah Diet Rasullulah SAW kita juga. Ustaz Abdullah Mahmood mengungkapkan, Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya karena pandai menjaga makanannya sehari-hari. Insya Allah kalau anda ikut pola makan Rasullullah, anda takkan menderita sakit perut ataupun keracunan makanan.

• Jangan makan SUSU bersama DAGING
• Jangan makan DAGING bersama IKAN
• Jangan makan IKAN bersama SUSU
• Jangan makan AYAM bersama SUSU
• Jangan makan IKAN bersama TELUR
• Jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
• Jangan makan SUSU bersama CUKA

Cara Makan :

1. JANGAN MAKAN BUAH SETELAH MAKAN NASI, SEBALIKNYA MAKANLAH BUAH TERLEBIH DAHULU, BARU MAKAN NASI.
2. TIDUR 1 JAM SETELAH MAKAN TENGAH HARI. Dengan syarat agar kita bisa bangun untuk sholat malam.
3. JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM . BARANG SIAPA YG TINGGAL MAKAN MALAM DIA AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA.

Nampak memang sulit.. tetapi, kita bisa mencobanya terlebih dahulu, Pengaruhnya tidak dalam jangka pendek. Akan berpengaruh bila kita sudah tua nanti. Dalam Al-Qur'an juga melarang kita makan makanan darat bercampur dengan makanan laut. Nabi pernah mencegah kita makan ikan bersama ayam. karena akan cepat mendapat penyakit. Ini terbukti oleh ilmuwan yang menemukan bahwa dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.

Di bawah ini adalah tips hidup sehat ala Rasulullah :

• SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

- Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah. Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain 

- Berlimpah pahala dari Allah

- Kesegaran udara subuh yang bagus untuk kesehatan terapi penyakit TB

- Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan.

• AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasul selalu senantiasa rapi dan bersih, tiap hari kamis atau Jumaat beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan berminyak wangi. “Mandi pada hari Jum'at adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman” (HR Muslim) 

• TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN

Sabda Rasul :“Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan)”(Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda : Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.Bahkan ada satu tarbiyyah khusus bagi ummat Islam dengan adanya Puasa Ramadhan untuk menyeimbangkan kesehatan.

• GEMAR BERJALAN KAKI

Rasul selalu berjalan kaki ke Masjid, Pasar, medan jihad, mengunjungi rumah sahabat, dan sebagainya. "Dengan berjalan kaki" keringat akan mengalir, pori-pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung.

• TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah : “Jangan Marah”diulangi sampai 3 kali. Ini menunjukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa. Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :

- Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring

- Membaca Ta ‘awwudz, karena marah itu dari Syaithon

- Segeralah berwudhu

- Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati.

• OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT.

• TAK PERNAH IRI HATI

Untuk menjaga stabilitas hati dan kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.

Para pakar kesehatan menyatakan bahwa udara sepertiga malam terakhir sangat kaya dengan oksigen dan belum terkotori oleh zat-zat lain, sehingga sangat bermanfaat untuk optimalisasi metabolisme tubuh. Hal ini jelas sangat besar pengaruhnya terhadap vitalitas seseorang dalam aktivitasnya selama seharian penuh.

Contohlah Rasulullah, yang setiap subuh selalu mendapat asupan udara segar. Beliau bangun sebelum subuh dan melaksanakan qiyamul lail. Biasanya orang yang memulai kehidupan di pagi hari dengan bangun subuh, akan menjalani hari dengan penuh semangat dan optimisme. Berbeda dengan orang yang tidak bangun di subuh hari, biasanya lebih mudah terserang rasa malas untuk beraktivitas.

Untuk menjaga kesehatan mulut dan giginya pada pagi hari, Rasulullah SAW biasa memakai siwak. Siwak mengandung flour yang sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan gigi dan gusi. Mulut dan gigi merupakan organ tubuh yang sangat berperan dalam konsumsi makanan. Apabila mulut dan gigi sakit, maka biasanya proses konsumsi makanan menjadi terganggu.

Rasulullah saw membuka menu sarapannya dengan air dingin yang dicampur dengan madu. Dalam Al Qur’an, madu merupakan syifaa (obat) yang diungkapkan dengan isim nakiroh, menunjukkan arti umum dan menyeluruh. Pada dasarnya madu bisa menjadi obat atas berbagai penyakit. Madu berfungsi untuk membersihkan lambung, mengaktifkan usus-usus, dan menyembuhkan sembelit, wasir, luka bakar, dan peradangan.

Tujuh butir kurma ajwa (matang) menjadi kebiasaan Rasulullah saw menjelang siang. Beliau pernah bersabda, “Barang siapa yang makan tujuh butir kurma, maka akan terlindungi dari racun.” Hal ini terbukti ketika seorang wanita Yahudi menaruh racun dalam makanan Rasulullah pada sebuah percobaan pembunuhan di perang Khaibar, racun yang tertelan oleh beliau kemudian bisa dinetralisir oleh zat-zat yang terkandung dalam kurma. Sementara itu Bisyir ibu al Barra’, salah seorang sahabat yang ikut makan racun tersebut akhirnya meninggal, tetapi Rasulullah saw selamat dari racun tersebut. Rahasianya adalah tujuh butir kurma yang biasa dikonsumsi Rasulullah saw.

Menjelang sore hari, menu Rasulullah biasanya adalah cuka dan minyak zaitun. Tentu saja tidak hanya cuka dan minyak zaitun, tetapi dikonsumsi dengan makanan pokok seperti roti. Manfaatnya banyak sekali, diantara mencegah lemah tulang, kepikunan, melancarkan sembelit, menghancurkan kolesterol, dan melancarkan pencernaan.
Di malam hari, menu utama makan malam Rasulullah adalah sayur- sayuran. Secara umum, sayuran memiliki kandungan zat dan fungsi yang sama, yaitu menguatkan daya tahan tubuh dan melindunginya dari serangan penyakit.

Setelah makan malam Rasulullah tidak langsung tidur. Beliau beraktivitas
terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan mudah dicerna. Caranya bisa juga dengan shalat. Rasulullah saw bersabda: “Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras.”

Artikel diatas diambil dari buku Panduan Diet Ala Rasulullah yang ditulis oleh Indra Kusumah SKL, S.Psi. Buku ini mengulas tentang pola makan Rasulullah saw sehari-hari, adab makan Rasulullah, makanan kesukaan Rasulullah serta khasiatnya, makanan dan minuman yang kurang disukai Rasulullah saw, makanan dan minuman yang dilarang Rasulullah, dan lain sebagainya.

Panduan Diet Ala Rasulullah mencoba menggabungkan unsur keteladanan diet ala Rasulullah dengan pengetahuan ilmiah. Buku ini diterbitkan oleh Qultum Media.

Demikian yang dapat saya sampaikan, semoga sangat berguna untuk kehidupan sehari-hari kita semua dalam menjalani kehidupan di dunia ini.

Read more »

Posted in: Islam,Kesehatan

Tips Sehat Sahur dan Berbuka Puasa

Pada saat berpuasa, aktivitas makan hanya berlangsung 2 kali, yaitu saat berbuka & sahur. Untuk itu pilihan makanan yang sehat dan tepat dapat menghindari gangguan kesehatan, puasa pun nyaman & tetap energik, serta berat badan terkendali. Puasa tidak identik dengan lemas dan tidur. Anda bisa tetap ceria saat beraktivitas meski tengah manjalankan ibadah puasa. Kuncinya: Tepat mengonsumsi makanan saat sahur. Memang sebagian dari kita malas saat makan sahur, karena biasanya saat jam sahur kita terlelap tidur. Namun makan sahur merupakan kunci agar selama menjalankan ibadah puasa badan kita tidak lemas.

Banyak yang menggunakan alasan tubuh lemas karena kurang makan sehingga berakibat terhadap menurunnya produktivitas kerja sehari-hari. Dengan alasan tersebut, kemudian timbul perilaku tidak sehat yang dilakukan tanpa sadar dan menjadi kebiasaan selama berpuasa. Berikut ini beberapa tips khusus saat sahur dan berbuka puasa agar tubuh kita tetap sehat dan segar selama bulan puasa sehingga terhindar dari kebiasaan yang kurang sehat:

SAAT SAHUR :

• Makan makanan hangat, tujuannya tak lain agar makanan mudah dicerna sekaligus merangsang keluarnya enzim pencernaan

• Porsi cukup. Jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit. Sahur ini sebagai pengganti sarapan, untuk mencukupi kebutuhan energi sepanjang hari. Usahakan gizi seimbang, cukup protein untuk menjaga kadar gula darah selalu dalam kondisi normal. Makan perlahan-lahan dan sedikit demi sedikit agar lambung terisi dengan baik.

• Makan sayur dan buah. Sayur dan buah sebagai sumber vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga daya tahan dan kebugaran tubuh. Makanan ini juga kaya serat sehingga perut akan terasa kenyang dalam waktu lama. Dianjurkan mengonsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin A, B, C dan E.

• Minum susu. Jangan lupa tutup sahur dengan segelas susu sehingga tubuh akan memperoleh asupan gizi yang lengkap untuk aktivitas sepanjang hari

• Minum air putih. Perbanyak minum air putih agar mengurangi bau mulut akibat keringnya mulut dan kurangnya aliran ludah dan kurang bersihnya gigi. Sangat dianjurkan minum air putih 3-4 gelas pada saat bersahur.

• Jangan minum kopi. Kopi tergolong diuretik yang akan menyebabkan cairan tubuh sering keluar, makanya hindari meminum kopi saat sahur

• Solusi mi instan dan nasi. Kalau terlambat bangun dan hanya sempat merebus mie instan, usahakan menambahnya dengan telur dan sayuran atau daging. Akhiri dengan segelas jus, jika tak sempat mengunyah buah. Sertakan juga suplemen multivitamin, jika Anda cemas makanan yang dikonsumsi kurang bergizi.

• Jangan langsung tidur. Setelah makan sahur jangan langsung tidur. Tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan.

SAAT BERBUKA PUASA

• Pada saat berbuka, awali buka puasa Anda dengan makanan atau minuman hangat dan manis seperti kolak, sirup, ataupun minuman manis lainnya. Hal ini penting untuk menormalkan kadar gula dalam tubuh. Selain itu pada saat berbuka kita juga disunahkan untuk memakan kurma. Tapi ingat, jangan mengkonsumsi minuman yang mengandung soda, karena dapat menimbulkan akibat buruk bagi perut Anda, terutama bagi anda yang memiliki penyakit maag.

• Jangan langsung minum air dingin atau es, sebaliknya biasakanlah berbuka dengan minuman yang hangat. Perut yang kosong bisa menjadi kembung, bila Anda langsung berbuka puasa dengan air dingin, karena asam lambung dalam tubuh kita akan terbentuk semakin banyak.

• Kemudian beristirahatlah kurang lebih satu jam sebelum menyantap hidangan berbuka yang telah dihidangkan. Tujuannya untuk memberikan keseimbangan terlebih dahulu pada pencernaan kita. Ingat, jangan mengkonsumsi makanan berlebihan dan makanan asinan.

• Berbuka puasa hendaknya dilakukan secara bertahap dan tidak terburu-buru agar lambung tidak "kaget". Dengan demikian kerja lambung tidak terlampau berat karena lambung membutuhkan ruangan kosong untuk mencerna makanan. Untuk meringankan kerja pencernaan, kunyah makanan dengan baik.

• Jangan makan dan minum terlampau banyak pada saat berbuka puasa. Kerja lambung yang sudah dibiarkan beristirahat sekitar 12 jam, akan menjadi terlampau berat.

• Setelah berbuka puasa jangan langsung tidur. Tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan.

Semoga dengan menerapkan cara sahur dan berbuka puasa yang sehat, ibadah puasa kita menjadi lancar.

~Semoga Bermanfaat~


[Sumber]

Read more »

Posted in: Islam,Kesehatan

Manfaat Makanan dan Minum yang anda konsumsi saat berbuka puasa

Saat berbuka puasa, diperlukan makanan yang menghasilkan energi dan zat besi agar tubuh kita tidak drop, seperti meminum dan makan yang mengandung manis, sebagai netralisir air mineral sebagai pengembali ion tubuh yang hilang.
pada posting kali ini! berikut adalah makanan yang harus di konsumsi saat berbuka puasa :

• Kurma :  Buah kurma selain rasanya yang manis serta teksturnya yang lembut ternyata juga sangat kaya dengan unsur kalsium dan zat besi. Kadar zat besi dan kalsium yang dikandung buah kurma menggantikan tenaga yang berkurang banyak saat berpuasa. juga Buah kurma kaya dengan zat garam mineral seperti kalsium dan potasium yang dapat menetralisasi zat asam yang ada pada perut. Dan buah kurma mengandung Vitamin A yang dapat memlihara kelembaban mata dan menguatkan penglihatan.  Selain itu buah kurma juga dapat menguatkan sel – sel usus dan dapat membantu melancarkan saluran pencernaan karena mengandung serabut – serabut yang bertugas mengontrol laju gerak usus. Makanan yang cocok untuk memulai berbuka puasa, Seperti nabi Muhammad S.A.W yang mengawali berbuka puasa dengan memakan 3 Kurma dan meminum air mineral.

• Air Mineral : Dehidrasi membuat pikiran kurang mampu berkonsentrasi maksimal. Selain itu, sel tubuh perlu cukup air untuk membuang racun dan menyerap nutrisi. Kalau tidak dicukupi, maka penggunaan energi menjadi lebih besar. Selain lewat air, cairan bisa Anda dapatkan dari buah-buahan berair.

• Buah Pisang : Tahukah Anda bahwa pisang mempunyai manfaat untuk mengembalikan energi setelah berpuasa ataupun olahraga? Hasilnya atau efek dan manfaat buah pisang ini justru lebih baik bagi tubuh bila dibandingkan dengan minuman energi. Hal ini disebabkan, pisang mengandung nutrisi yang lebih baik dibandingkan minuman berenergi. Serat, potasium, serta vitamin B6, dapat secara langsung diperoleh dengan mengonsumsi pisang. Kolak adalah termasuk pembangkit energi karena di dalamnya ada pisang dan mengandung gula merah.

Tips : Jangan berlebihan memakan dan minum yang mengandung manis karena bisa mengacu pada penyakit, lebih baik berbuka puasa dengan makanan yang sederhana dan jangan terlalu kenyang, sebab jika perut penuh dengan makanan akan mengakibatkan supply oksigen berkurang dan menjadi mengantuk.

Read more »

Posted in: Islam,Kesehatan

Inilah Rahasia Makanan pemain SepakBola

Untuk meraih gelar juara, para atlet harus mempersiapkan fisik mereka agar selalu prima. Mereka banyak mengonsumsi makanan berprotein dan karbohidrat tinggi untuk meningkatkan tenaga dan massa otot. Seperti apa menu makan mereka sehari-hari?

Berbeda dengan kita yang tak banyak beraktivitas fisik, para atlet justru harus meningkatkan asupan kalori mereka. Huffington Post mewawancarai para atlet Olimpiade dari Turki tentang menu makan mereka yang berjumlah 3000-3500 kalori per hari. Jika ingin membentuk tubuh seperti mereka, jangan lupa berolahraga dan ikuti pola makan berikut:

• Makanan yang wajib di makan para atlet : Pola makan yang baik penting bagi tenaga. Diet yang benar dan konsisten akan terlihat hasilnya saat berlatih," tersedia daging, keju, kacang-kacangan, serta bergelas-gelas susu.

• STEAK DAGING : "Meningkatkan Pemulihan dan Tenaga" Daging rusa, daging sapi adalah syarat lima zat pendongkrak kinerja: kreatin, arginin, glutamin, zat besi, dan vitamin B12. Lima elemen penting ini berpadu untuk meningkatkan daya ledak dan membuat anda mampu melalui kerja berat. Santaplah seusai latihan untuk memaksimalkan pemulihan di antara sesi-sesi latihan. Inilah rahasia pemain sepakbola yang berpostur tubuh kuat, dan berotot besar.

• IKAN MACKEREL : "Membakar Lemak dan Menstabilkan Suasan Hati". Asam lemak dalam ikan berminyak ini membantu pembentukan hormon yang mendukung metabolisme otot (tingkat pembakaran lemak oleh otot-otot anda saat beristirahat), sistem kekebalan serta menstabilkan suasana hati anda. Paling bagus dimakan setelah latihan: menyantapnya sebelum berlatih justru akan mengacaukan perut anda. 

• BROKOLI: "Bersama Vitamin Meningkatkan Pengliatan". Vitamin A meningkatkan kualitas penglihatan karena mendongkrak kemampuan kerja retina, sementara vitamin C dan glutation mempercepat pemulihan. Tambahan brokoli dalam makanan pasca latihan anda untuk memaksimalkan penyerapan vitamin A. Ibarat pemain sepakbola yang membagi bola tepat ke sasaran yang jaraknya jauh.

• BAYAM : "Meningkatkan Ketahanan" Makanan tambahan favorit popaye ini syarat kalsium, zat besi, dan klorofil, sehingga melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh. Dengan begitu, ketahanan kardiovaskuler pun jauh lebih baik, rahasia atlet sepak bola yang bisa berlari selama 90 menit. Tambahkan bayam pada makan siang berkarbohidrat tinggi agar tubuh bisa melepaskan glukosa secara perlahan ke dalam darah.

• JUS BUAH : "Mendongkrak Energi" Nitrat dalam jus akan membuat otot-otot anda bekerja melampaui tuntutan dengan meningkatkan aliran darah dan penyebaran bahan bakar tubuh. Zat ini juga akan membantu otot-otot anda membuang KALORI Berlebih. perhatikan buah yang akan di buat Jus, memperhatikan vitamin dari setiap buah! yang diperlukan adalah Pepaya, starawberry untuk vitamin A, buah lainnya pisang, jeruk. tambahkan susu untuk melengkapi vitamin D. Ibaratkan pemain sepakbola yang kuat berlari karena dukungan otot kaki, kesegaran tubuh dan tulang yang kuat

• TEH HIJAU: "Meningkatkan Fokus" Kafein dalam teh hijau membantu meningkatkan fokus di lapangan dan mendukung pembakaran lemak dalam latihan. Ini akan membuat anda berkonsentrasi di lapangan. Zat ini juga bisa melebarkan arteri anda, sehingga akan lebih banyak darah beroksigen yang bisa diedarkan ke seluruh tubuh, sehingga meningkatkan stamina, setelah pemain berlatih biasanya meminum teh hijau untuk jam santai. Ibaratkan pemain sepakbola yang membagi bola kepada temannya dengan tepat dan cepat.

• Meminum Suplemen : meminum suplemen khusus dan multivitamin. pengakuan para atlet "Jika saya tidak meminum suplemen tersebut, saya harus makan beberapa kilo daging dan lusinan potongan buah untuk memenuhi kebutuhan protein dan vitamin harian saya.

• MAKANAN untuk Otak :
• Susu dan Yogurt : Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim.  Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Ibaratkan pemain sepakbola yang jika kehabisan tenaga, tetapi otak tetap memberikan perintah kepada tubuh dengan maksimal.
• Telur : Telur dikenal sebagai sumber penting protein, Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat. ibaratkan pemain sepakbola yang selalu ingat posisi temannya pada saat ingin menyerang atau bertahan.

• PERMEN KARET : Menstabilkan hati, dan melancarkan peredaran darah di otak, dengan adanya aktifitas mengunyah kemungkinan strategi dan ke tenangan hati akan di dapatnya.

Read more »

Posted in: Kesehatan

Cara Alami yang baik untuk kesehatan kulit

Awet muda ditentukan oleh terjadinya proses regenerasi pada jaringan kulit. Senyawa protein yang paling berjasa membantu jaringan kulit beregenerasi adalah collagen. Jadi, terbayang pentingnya collagen untuk menjaga awet muda. Collagen juga membantu mempertahankan kekuatan dan elastisitas kulit yang mengendur akibat pertambahan usia.

Contoh Di Jepang, kulit itu adalah kunci dari kecantikan. Wanita di Jepang mempunyai kulit lembut dan cantik tanpa bekas, terutama di wajah mereka. Hal ini disebabkan karena wanita Jepang suka mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung collagen. Di Jepang, collagen sangat mudah ditemukan di supermarket, bahkan sudah banyak restaurant yang menyediakan makanan yang mengandung collagen. Tujuan mereka mengkonsumsi collagen adalah agar kulit mereka tetap halus, karena collagen adalah protein utama yang menyusun 75% area kulit dan berfungsi memberikan kekuatan dan kehalusan pada kulit. Oleh karena itu, kulit yang sehat sangat dipengaruhi oleh kadar collagen yang mencukupi. Rusaknya collagen maupun penurunan produksinya mengakibatkan timbulnya kerutan dan munculnya kulit tua.

Berikut ini adalah konsumsi makanan yang baik untuk kulit :

• BUAH DAN SAYUR Semakin sedikit mengonsumsi sayur dan buah, semakin tinggi tingkat hidrasi kulit. Menurut riset ilmiah, delima dan aneka buah berry berkhasiat meningkatkan perlidungan alami kulit terhadap terik sinar matahari dengan menangkal radikal-radikal bebas. dengan mengkonsumsi buah-buahan, sel-sel kulit memperoleh perlindungan yang kuat dari dalam. Buah lain yang sangat bermanfaat bagi kesehatan adalah nanas. Nanas : mengandung antioksidan alami terbaik, yang membantu mencegah serangan penyakit. Makan buah itu sangat saat kondisi tubuh sedang turun. Manfaat lain juga didapat dari tomat yang mengandung lycopene, Tomat juga kaya antioksidan untuk menghalau radikal bebas.

• VITAMIN : Vitamin C sebagai antioksidan menangkal radikal bebas yang bisa merusak senyawa collagen, juga untuk regenerasi collagen. Vitamin E membantu kinerja Vitamin C, dan vitamin A untuk mempertahankan dan memperbaiki jaringan kulit. Jangan lupa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin B karena berguna untuk mempertahankan kelembaban kulit.

• Jangan memakan makanan yang berlemak :Semakin banyak mengonsumsi makanan berlemak, semakin rendah tingkat hidrasi kulit. Karena itu mulailah dari sekarang mengonsumsi collagen dari bahan alamiah seperti hal disebutkan tadi seperti vitamin ,buah dan sayur.

• IKAN BERMINYAK : Ikan jenis mackerel, sardine dan salmon punya kandungan tinggi asam lemak omega 3 yang sangat bermanfaat untuk kulit. Kecukupan asupan asam lemak omega 3 akan memberi anda kulit tersehat yang halus dan kemilau. Itu karena omega 3 meningkatkan kesehatan sel-sel kulit dengan membentuk dinding-dinding luar sel-sel yang kuat dan menjaga kulit tetap sehat. Selain itu, ikan berminyak, terutama salmon, mengandung DMAE, antioksidan yang stimulasi fungsi saraf dan otot untuk berkontraksi dan mengencangkan kulit.

• LEMAK BAIK : Mengkonsumsi lemak baik adalah kunci memperbaiki kerusakan dinding sel, minyak zaitun, flazseed oil (minyak biji rami), dan walnut mengandung lemak baik yang berkhasiat membantu menjaga kekuatan membrane (selaput) sel kulit yang pada gilirannya memperbaiki tekstur kulit. Kegunaan lemak baik adalah memulihkan kelembaban kulit sehingga mengatasi problem kulit kering dan bahkan eczerna. Kadar tinggi lemak baik juga terkandung dalam buah alpukat. Lemak baik membantu kita menyerap zat-zat nutrisi dari buah-buahan dan sayuran yang kita konsumsi dan penyerapan yang baik ini membantu menjaga kulit tetap sehat berseri dan terbebas dari kerut-kerut. Biji-bijian atau benih merupakan sumber yang baik untuk lemak baik dan mengandung semua zat nutrisi yang dibutuhkan untuk menciptakan kulit sehat. Biji-bijian mengandung semua zat yang anda butuhkan sehingga bisa disebut sebagai makanan yang lengkap.

• AIR PUTIH : Minum banyak air putih membantu menghidrasi tubuh dan kulit. Demikian pula dengan teh hijau yang mengandung antioksidan yang kuat. Kombinasi air putih dan teh hijau akan melembabkan kulit dan membantu mengoptimalkan pola makan sehat yang sedang anda jalani. Air putih dan teh hijau juga membantu metabolisme.

• OLAHRAGA : Lari pagi di bawah sinar matahari pagi yang mengandung VITAMIN E dan D, antara pukul 07.00 - 09.00 AM! akan menyehatkan kulit anda, terbukti saya sering berolahraga di pagi hari akan mengurangi efek jerawat dan mengecilkan pori-pori kulit.

[Sumber]

Read more »

Posted in: Kesehatan

Obat Aneh yang Belum tentu Menyembuhkan

Berbagai usaha memang Boleh dicoba dan kelihatannya perlu dilakukan agar kesehatan kita dapat terjaga dengan baik dan benar. Banyak cara yang dilakukan orang untuk membuat tubuhnya tetap sehat. Tetapi perlukah kita tetap mencoba cara yang aneh demi kesehatan! maksudnya hal yang tidak masuk akal yang akan kita lakukan!!! Berikut adalah Obat Aneh yang katanya dapat menyembuhkan penyakit :

1. Bisa Ular : Dari sinilah, bisa ular dibuat versi sintetiknya dengan molecular, modelling sehingga ahirnya bisa berkhasiat buat menurunkan tekanan darah pada manusia dengan dosis tertentu dan tetap berkhasiat jika ditelan dalam bentuk tablet. Obat yang merupakan turunan dari bisa ular sintetik ini, bisa ditemukan di pasaran, yaitu seperti captopril, enalapril, perindopril dan lisinopril.
2. Darah dan Daging Ular : Menderita penyakit psioriasis, Penyakit Jantung, obat impotensi, Alergi dan Bentol pada kulit! Ada yang menyarankan dengan meminum darah ular padahal jelas meminum darah adalah hal yang dilarang oleh Agama! apalagi darah ular jika tercampur darah kita, maka akan sangat berbahaya! misalnya perut lambung kita sedang luka atau sariawan, besar kemungkinan darah ular jika diminum akan masuk lewat luka tersebut, dan malah akan dapat menyebabkan penyakit yang kita tidak tahu.
3. Tanduk Badak Bercula 1 : Di perkirakan dapat menyembuhkan penyakit jantung dan stroke, apakah benar seperti itu? bagaimanakah kita mengkonsumsi tanduk tersebut?? apakah dengan cara digigit atau di rebus? sungguh tidaklah masuk akal.
4. Tokek sebagai penyembuh Aids : Sampai sekarang pun Aids belum ada obatnya! benarkah jika sudah terlanjur terkena! dengan memakan daging Tokek bisa menyembuhkan Penyakit Aids? saat ini pun belum ada yang terbukti tokek adalah obat Aids, kita hanya dapat mencegah atau berdoa supaya tidak terkenan penyakit Aids tersebut.
5. Belatung :Letakkan belatung pada luka bakar yang ringan atau serius. Sebagian dokter menggunakan larva lalat yang akan melarutkan jaringan mati dan memakan bakteri lebih banyak dari pada pengobatan lewat bedah!
6. Menggunakan es di pangkal paha saat demam : Orang yang mengalami demam biasanya diobati dengan banyak minum cairan. Tapi cara yang cepat menurunkan panas adalah meletakkan kantong es di pangkal paha. Hal ini apakah masuk akal? kenyataannya paling kita lebih sakit dan suhu tubuh tambah tidak karuan.

Lebih baik mencegah penyakit dengan obat alami melalui tumbuh-tumbuhan dan berdoa agar penyakit yang sedang di derita agar cepat sembuh. Amin

Read more »

Posted in: Lingkungan,Penyakit

Pentingnya Air bagi Kehidupan

Kehidupan seringkali dilambangkan dengan air. Kita juga sering mendengar ungkapan ‘air kehidupan’. Itulah kenyataan hidup. Tanpa air tidak akan ada kehidupan. Justru dengan air inilah bumi yang kita pijak menemukan kehidupannya. Maka tak heran bila dalam kitab suci Al-Quran, Allah mengibaratkan penurunan kitabNya laksana air hujan yang turun dari langit. Dengan air melalui ‘RahmatNya’ inilah bumi yang tandus menemukan kehidupannya yang bermakna.

Begitu juga dengan tubuh manusia. Seperti diketahui, tubuh kita sebagian besar atau sekitar 60 % terdiri dari air. Melalui air inilah, berbagai proses metabolisme dan penyerapan gizi dalam tubuh berlangsung optimal. Kita bisa membayangkan apabila tubuh kita kering tanpa air atau kekurangan air, maka tubuh kita akan kurus keriput dan kering. Bahkan mungkin kita tak akan bisa bertahan hidup bila beberapa hari tanpa air.
Selain air yang menyangga tubuh, ternyata hampir semua organ tubuh kita juga mengandung air. Darah yang mengalalir dalam tubuh kita, sekitar 80 % terdiri dari air. Begitu juga pada otot kita, kandungan airnya mencapai 75 %. Otak kita, sekitar 85 % adalah air. Bahkan tulang dalam tubuh yang keras, juga mengandung air sebanyak 22 %.

Kegiatan menghirup nafas pun juga melibatkan peran air yang cukup penting. Permukaan paru-paru kita selalu dalam kondisi basah. Jutaan kantong udara dalam paru-paru menghirup udara yang banyak mengandung oksigen. Kantong-kantong udara ini pun membutuhkan peran air untuk mengalirkan oksigen yang dihirup masuk kedalam pembuluh darah. Begitu juga sebaliknya, carbondioksida (CO2) yang bersifat racun akan dibuang oleh darah dengan bantuan air.

Dalam proses pencernaan makanan, tubuh kita juga sangat tergantung dari air. Saat makanan masuk ke dalam mulut, akan bercampur dengan air liur yang membantu proses pengunyahannya. Begitu juga ketika hasil makanan itu masuk kerongkongan, air membantu menghantarkan dan pengolahannya. Begitu juga saat penyerapan gizi makanan oleh tubuh, dilakukan darah yang mengandung banyak air.
Kebutuhan tubuh yang besar terhadap air memang bisa kita dapatkan dari berbagai sumber. Selain dengan meminum air putih, buah, sayuran, maupun makanan lainnya juga banyak yang mengandung air. Dengan ketersediaan air yang cukup dalam tubuh, maka berbagai proses metabolisme tubuh pun dapat berlangsung secara optimal. Karena itu, kita harus menjaga agar jangan sampai tubuh kita kekurangan air.

Manfaat Banyak Minum Air :

• Konsentrasi meningkat.
• Ketahanan terhadap stres meningkat.
• Tekstur kulit menjadi lebih baik.
• Kesehatan saluran pernapasan menjadi lebih baik
• Kesehatan saluran kencing dan pencernaan menjadi lebih baik.

Banyak lah kita minum air, apalagi jika berbuka Puasa, dahaga pun akan hilang tanpa menyebabkan resiko!

dari pada anda meminum air gula, atau sirup.

Read more »

Posted in: Kesehatan

21 Jenis Pohon yang Banyak Menyerap CO2

Setiap jenis tanaman memang memiliki kadar penyerapan karbondioksida yang berbeda-beda. Banyak faktor dan sebab yang mempengaruhi hal ini, antara lain berdasarkan mutu klorofil yang ada dalam daun, yang ditentukan oleh banyak sedikitnya magnesium yang menjadi inti klorofil. Semakin besar tingkat magnesium yang dikandung dalam klorofil tumbuhan, warna daun akan semakin berwarna hijau gelap. Sehingga membantu mengoptimalkan proses fotosintesis yang terjadi. Selain itu tumbuhan atau pohon buah-buahan termasuk golongan penyerap karbon yang paling baik. Karena tumbuhan berbuah (Spermatophyta) membutuhkan energi yang lebih banyak untuk memproduksi bunga dan buah.

 

1) Nama : Trembesi (Samanea saman)
Daya serap CO2 : 28.448,39 (Kg/pohon/tahun)  

2) Nama : Pohon Bambu
Daya serap CO2 : up to 12 (Ton/hektar/tahun)

Pohon Bambu diyakini memiliki efektivitas penyerapan CO2 yang besar, sekitar 30% lebih baik dari pohon kebanyakan. Selain itu bambu sangat cepat tumbuh, mencapai 90 cm per hari, bergantung spesies, kondisi alam dan tanah tempat bambu tumbuh. Sehingga tak salah bambu menjadi salah satu kunci penyelamat bumi dari bencana global warming.

 

3) Nama : Cassia (Cassia sp)
Daya serap CO2 : 5.295,47 (Kg/pohon/tahun) 

 

4) Nama : Kenanga (Canangium odoratum)
Daya serap CO2 : 756,59 (Kg/pohon/tahun) 

 

5) Nama : Pingku(Dysoxylum excelsum)
Daya serap CO2 : 720,49 (Kg/pohon/tahun) 

 

6) Nama : Beringin (Ficus benyamina)
Daya serap CO2 : 535,90 (Kg/pohon/tahun) 

 

7) Nama : Krey Payung (Fellicium decipiens)
Daya serap CO2 : 404,83 (Kg/pohon/tahun)  

8) Nama : Matoa (Pometia pinnata)
Daya serap CO2 : 329,76 (Kg/pohon/tahun)

 

9) Nama : Mahoni (Swettiana mahagoni)
Daya serap CO2 : 295,73 (Kg/pohon/tahun) 

10) Nama : Saga (Adenanthera pavonina)
Daya serap CO2 : 221,18 (Kg/pohon/tahun)

11) Nama : Bungur (Lagerstroemia speciosa)
Daya serap CO2 : 160,14 (Kg/pohon/tahun)

 

12) Nama : Jati (Tectona grandis)
Daya serap CO2 : 135,27 (Kg/pohon/tahun) 

 

13) Nama : Nangka (Arthocarpus heterophyllus)
Daya serap CO2 : 126,51 (Kg/pohon/tahun) 

 

14) Nama : Johar (Cassia grandis)
Daya serap CO2 : 116,25 (Kg/pohon/tahun) 

 

15) Nama :Sirsak (Annona muricata)
Daya serap CO2 : 75,29 (Kg/pohon/tahun) 

16) Nama : Puspa (Schima wallichii)
Daya serap CO2 : 63,31 (Kg/pohon/tahun)

17) Nama : Akasia (Acacia auriculiformis)
Daya serap CO2 : 48,68 (Kg/pohon/tahun)

 

18) Nama : Flamboyan (Delonix regia)
Daya serap CO2 : 42,20 (Kg/pohon/tahun) 

 

19) Nama : Sawo Kecik (Manilkara kauki)
Daya serap CO2 : 36,19 (Kg/pohon/tahun) 

 

20) Nama : Tanjung (Mimusops elengi)
Daya serap CO2 : 34,29 (Kg/pohon/tahun) 

 

21) Nama : Bunga Merak (Caesalpinia pulcherrima)
Daya serap CO2 : 30,95 (Kg/pohon/tahun)  

[Sumber] 

Read more »

Posted in: Global Warming,Lingkungan

5 Alasan membuang sampah sembarangan

Sampah menjadi masalah setiap negara. Beberapa usaha sudah dilakukan oleh pihak kebersihan untuk melarang membuang sampah! Tetapi tetap saja, banyak orang yang sangat cuek dalam menjaga lingkungannya, itu karena faktor mereka yang belum memahami pentingnya kebersihan! Hasilnya adalah lingkungan yang tidak sehat terlihat di mana-mana. Udara tidak lagi terasa segar untuk dihirup. Dan ancaman terbesar adalah polusi lingkungan yang berimbas pada masalah global yang mengancam Bumi di masa mendatang.
Berikut adalah alasan mengapa orang tetap saja membuang sampah sembarangan :

• Tidak diberikannya sarana tempat sampah yang baik dan banyak, hanya ada larangan! biasanya beberapa orang akan tersinggung jika ada KOTAK PESAN "JANGAN MEMBUANG SAMPAH SEMBARANGAN" :maka hal itu akan disengaja beberapa orang pun tetap membuang sampah.
• Menganggap pasti akan ada yang membersihkan, beberapa orang berpikir bahwa pasti akan ada yang memungut sampah tersebut, misalnya botol "Aqua", memang botol dan plastik dapat di daur ulang dan bernilai harganya apabila dengan jumlah banyak di kumpulkan. tetapi apakah salah membuang sampah pada tempatnya, sehinggan jika ada yang mencari botol bekas, akan mempermudahnya.
• Ada sebagian orang mengatakan ke pepet, sempatkanlah diri anda untuk menjaga lingkungan, jika tak ada tempat sampah" pindahkan sampah tersebut ke kantung plastik! bawa saja, dan anggap saja anda membawa makanan jika anda malu untuk mengakui itu sampah. jika sudah menemukan tempat sampah, buanglah sampah pada tempatnya.
• Adanya pembuang sampah yang ikut-ikutan, seharusnya kita khawatir jika ada lingkungan yang terdapat sampah yang banyak, janganlah kita iku-ikutan membuang sampah; ubahlah lingkungan tersebut dengan kebersihan, minimal diri kita sendiri yang tidak membuang sampah sembarangan.

• "Sampahnya nanti akan dibawa air hujan." atau "Sampahnya nanti akan dibawa arus sungai"  Alasan ini sungguh sangat lucu dan juga menyedihkan. Kalau begitu untuk apa pemerintah menyediakan tempat sampah. Kalau begitu untuk apa kita belajar tentang sampah. Kita seharusnya mengganti alasan itu, "Hari ini hujan, bisa menyebabkan kemampetan kalau sampah menumpuk karena kita membuang sampah, bisa banjir." kalau sudah begitu setidaknya sudah ada kesadaran. Ingat sungai bukan tempat sampah, tidak hanya sungai, begitu pula danau, waduk, got, atau laut sekalipun. Tempat itu adalah sebuah tempat tinggal juga untuk makhluk hidup lain. Maukah anda, rumah anda sendiri, penuh dengan sampah??? Tentu tidak!!.

Sekarang semua orang harus berpikir. Jika bumi kita tetap dirusak, bagaimana nasib generasi mendatang. Apakah anak-anak kita kelak dapat hidup nyaman seperti kita sekarang ini? Yang jelas kesadaran kita untuk memelihara bumi adalah mutlak. Setiap orang punya tanggung jawab. Setiap Negara punya peraturan untuk menyelamatkan bumi dari ancaman kehancuran. Siapa pun anda, bumi ini adalah tempat tinggal kita. kita harus menjaganya dengan baik, karena Bersih itu adalah sehat.

Read more »

Posted in: Lingkungan

Definisi Halilintar

Petir, atau halilintar adalah gejala alam yang muncul pada musim hujan yang mana di langit muncul kilatan cahaya sesaat yang menyilaukan yang beberapa saat kemudian disusul dengan suara keras. Perbedaan waktu kemunculan ini disebabkan adanya perbedaan antara kecepatan suara dan kecepatan cahaya. Muatan listrik yang ada dalam petir sangat besar, yaitu mencapai 1.000.000 volt/meter.
Petir terjadi akibat perpindahan muatan negatif (elektron) menuju ke muatan positif (proton). Para ilmuwan menduga bunga api halilintar listriknya terjadi melalui beberapa tahapan:

1. Pemampatan muatan listrik pada awan bersangkutan.
2. Penumpukan muatan di bagian paling atas awan adalah listrik muatan negatif; di bagian tengah adalah listrik bermuatan positif; sementara di bagian dasar adalah muatan negatif yang berbaur dengan muatan positif.
3. Pada bagian dasar inilah petir biasanya terjadi.

TIPE PETIR :

Tipe Petir yang paling umum terbagi atas: 

1. Petir Awan ke Tanah (cloud-to-ground/CG) Petir yang paling berbahaya dan merusak. Kebanyakan berasal dari pusat muatan yang lebih rendah dan mengalirkan muatan negatif ke tanah, walaupun kadang kadang bermuatan positif terutama pada musim dingin.
2. Petir dalam Awan (Intracloud/IC)Tipe yang paling umum terjadi antara pusat muatan yang berlawanan pada awan yang sama. Biasanya kelihatan seperti cahaya yang menghambur, biasanya kelap kelip. Kadang kadang kilat keluar dari batas awan dan seperti saluran yang bercahaya pada beberapa mil terlihat seperti tipe CG.
3. Petir Antar Awan (Intercloud/CC) Terjadi antara pusat pusat muatan pada awan yang berbeda, Pelepasan muatan terjadi pada udara cerah antara awan-awan tersebut.
4. Petir Awan ke Udara (cloud-to-sky/CA) Biasanya terjadi jika udara di sekitar awan ( +) berinteraksi dengan udara yang bermuatan ( – ).Jika ini terjadi pada awan bagian bawah maka merupakan kombinasi dengan petir tipe CG. Petir AC tampak seperti jari jari yang berasal dari petir CG.

TIPE PETIR berdasarkan muatannya :

1. PETIR NEGATIVE (-) : Biasanya terjadi sambaran berulang ulang dan bercabang cabang.
2. PETIR POSITIVE (+) : Biasanya terjadi hanya satu kali sambaran.

TIPE PETIR Lainnya :

Ada banyak nama dan keterangan tipe dan bentuk petir. Beberapa adalah sub tipe dari ke empat tipe petir dan yang lainnya berdasarkan gambaran optik, bentuk tampilan dan mitos.

Beberapa tipe yang terkenal : ball lightning, heat lightning, bead lightning, sheet lightning, silent lightning, black lightning, ribbon lightning, colored lightning, tubular lightning, meandering lightning, cloud-to-air lightning, stratospheric lightning, red sprites, blue jets, and elves.

• BALL LIGHTNING (PETIR BOLA) : Pelepasan muatan listrik electrical yang secara kasar berbentuk bola dan berdiameter sampai 10 meter serta terjadi bersama sama dengan badai guntur. Foto dokumentasinya jarang dan sering salah terka seolah olah seperti UFO.
• HEAT LIGHTNING (PETIR PANAS) : Terlihat di alam hari pada jika langit cerah. Awan Cb, cumulonimbus,(biasanya pada horizon atau pegunungan sekitarnya)tidak terlihat. Jenis sambaran bisa CC,CG atau IC.
• SHEET LIGHTNING (PETIR YANG BERBENTUK SPREI TIPIS) Awan yang terang dari cahaya petir berada diantara pengamat dan sambaran petir yang tidak terlihat. Sambaran berasal darai cc, cg, atau ic.
• Bead Lightning (PETIR MANIK MANIK) : Intensitas cahaya berubah ubah sepanjang saluran sehingga menyerupai kalung manik manik, juga dikenal sebagai petir gelang atau petir mutiara.
• Ribbon Lightning (PETIR PITA) : Petir ini terjadi karena saluran petir bergerak kesamping akibat angin atau karena saluran yang berkelok. Sambaran petir yang berulang ulang memperlihatkan bahwa setiap sambaran berpindah jarak dari yang sebelumnya sehingga terlihat seperti pita.

PENGHANTAR PETIR :

• Signal Handpone : Sebaiknya hindari diri anda dari Handpone yang sedang aktif! karena signal panas adalah penghantar listrik yang kuat.
• Getah Pohon dan Pohon yang Tinggi.
• Saluran pipa yang mengandung Air.
• Benda yang menancap langsung ke tanah (Tubuh manusia pun juga Berpotensi jika anda bermain bola di lapangan).

[Sumber]

Read more »

Posted in: Global Warming,Lingkungan

Angry Birds Dalam Kehidupan Nyata

Anda kenal game popular di dunia saat ini! game ini didownload sekitar satu juta copy dalam sehari!
ya, angry birds! game ber genre strategy ini mempunyai keunikan, cara bermain game ini adalah menggabungkan skill, dan logika kita dalam menyelesaikan setiap levelnya, setiap level memilki kesulitan-kesulitan dan tantangan tertentu dalam menyelesaikannya.
Game ini pun sudah tersedia dibeberapa flatform seperti: Android, Windows, Mac dan game ini juga sudah ada yang berbasis, Flash Shockwave yang berjalan di platform browser seperti : google Chrome.

Disini saya akan membahas benarkah ada!!! hewan burung di setiap Karakter Angry Birds ??? :
Berikut adalah hewan yang sangatlah mirip dengan karakter Angry Birds :

[Sumber]

Read more »

Posted in: Lingkungan

Menyelamatkan Bumi dengan Kebutuhan Ramah Lingkungan

Posting kali ini di khususkan untuk menjaga bumi kita, yaitu dengan memilih kebutuhan atau makanan yang ramah lingkungan dimana dalam proses produksi dan distribusinya tidak membutuhkan energi dan menghasilkan polusi yang begitu besar.

Sebenarnya banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk menjaga bumi kita, sebagai masyarakat umum, sebagian besar mendapatkan informasi tersebut melalui artikel, berita, dan iklan masyarakat pada media massa. Selama ini yang seringkali diinformasikan adalah cara-cara umum, mulai dari cara yang paling mudah atau berskala individu (seperti hemat listrik, hemat air, kurangi penggunaan plastik, dan lainnya) hingga ke skala nasional bahkan dunia (seperti mencegah adanya konversi kawasan konservasi hutan). Namun tanpa disadari, sebenarnya dari kebutuhan dasar pun, yaitu dari “apa yang kita pakai” (sandang), “apa yang kita makan” (pangan)” dan “bagaimana tempat tinggal kita” pun. dapat berkontribusi terhadap ‘kesehatan’ bumi kita. saya ingin menekankan pada “apa yang kita makan”, karena makan adalah kegiatan yang kita lakukan sehari-hari, namun banyak orang (termasuk saya) yang tidak memperhatikan apa yang mereka makan, dari mana makanan tersebut berasal serta bagaimana makanan tersebut diproses, padahal kesemuanya itu jika ditelusuri lebih dalam memiliki dampak yang cukup besar terhadap bumi. Bahkan seringkali makanan-makanan yang kita makan adalah makanan yang paling merusak (baik dari bahan maupun kemasannya).

Sebenarnya tidak banyak usaha yang perlu kita lakukan. dalam menjaga bumi kita. Berikut pembahasannya :

[1] Membeli makanan lokal

Makanan lokal tidak memerlukan pengiriman jarak jauh dengan menggunakan truk dan kapal laut yang membutuhkan banyak penggunaan bahan bakar. Dengan begitu, makanan ini tidak menambah polusi serta emisi gas rumah kaca. Bandingkan saja kalau kita makan steak yang dagingnya lokal (dikirim dari peternakan sapi lokal) dengan daging yang diimpor. Dengan perbedaan jarak yang jauh, tentu penggunaan energi serta polusi yang dihasilkan saat pengiriman pun akan jauh berbeda. Menurut treehugger.com polusi yang dihasilkan oleh 15 kapal angkut terbesar sama dengan polusi yang dihasilkan 760 juta mobil. Hal ini disebabkan oleh kandungan sulfur yang tinggi terkandung dalam bahan bakar kapal.

[2] Belilah makanan-makanan segar yang sesuai dengan musim nya

Makanan segar yang memang sedang ‘musim’ nya tidak perlu disimpan pada cold storage selama berbulan-bulan atau dikirim dari belahan dunia lain yang memang sedang musimnya. Dengan begitu, banyak energi listrik dan bahan bakar yang dihemat.







[3] Belilah makanan yang eco-friendly

Makanan yang eco-friendly seperti makanan organik tidak menggunakan banyak pestisida dan herbisida untuk membuatnya bebas dari hama dan rumput liar. Selain itu, makanan ini pun tidak membutuhkan pupuk yang dibuat dari bahan petrokimia. Dengan begitu, mereka mengurangi jumlah penggunaan bahan kimia yang menyerap pada tanah.







[4] Pilihlah makanan yang tidak terlalu banyak menggunakan kemasan


Makanan segar sebenarnya tidak perlu dibungkus satu persatu menggunakan plastic dan styrofoam. Hal tersebut hanya akan menambah volume sampah yang sudah menumpuk di rumah. Cara termudah untuk mengurangi sampah di rumah adalah dengan menghindari membawa sampah tersebut ke rumahmu. Kita dapat membiasakan membawa reusable bag dan membeli buah-buahan di pasar (karena biasanya buah di pasar tidak pernah dibungkus satu per satu). Kalaupun membeli di supermarket, kita dapat meminta pelayan untuk memasukkan buah langsung ke dalam tas yang kita bawa.




[5] Sering-seringlah memasak dengan menggunakan bahan mentah

Ini terkait dengan poin sebelumnya tentang mengurangi penggunaan kemasan. Kalau di Australia, mereka dapat memilih membeli selusin snack pasta ukuran kecil yang masing - masing dibungkus dengan tube plastic atau satu bungkus pasta ukuran besar. Cara kedua memiliki jumlah makanan yang sama dengan yang pertama, tapi dengan jumlah sampah yang lebih sedikit. Bahan mentah juga biasanya di jual tanpa kemasan, sehingga tidak menghasilkan sampah yang berlebih. Kalau disini, kita dapat memilih bahan mentah yang segar dan bukan makanan kalengan. Misalnya : belilah jagung segar, bukan jagung kalengan yang telah dipotong-potong.

[6] Membuat sendiri kebutuhan hidup dengan menggunakan daur ulang

Dari sekian banyaknya sampah atau barang elektronik yang tidak terpakai, tentu menyebabkan polusi dan sumber penyakit dalam satu daerah., lebih baik mengolah barang dengan yang sudah ada. Misalnya : Mendaur ulang plastic dari sampah plastic yang sudah tidak terpakai,membuat kertas Daur ulang untuk membuat MAPP, Membuat mobil-mobilan dengan kulit jeruk bali.

Read more »

Posted in: Global Warming,Lingkungan

AntiBiotik Alami

4 Antibiotik Alami untuk Melawan Bakteri Jahat

Bila para dokter saat ini makin jarang memberikan resep antibiotik, itu bukan berarti mereka ingin Anda menderita lebih lama. Mereka hanya sedang berhati-hati tidak memberi antibiotik dengan mudah. Sebabnya, pengobatan modern dan obat-obatan berlebihan selama beberapa dekade terakhir telah membuat bakteri kebal terhadap antibiotik.

Jika Anda diberikan antibiotik, itu berarti Anda benar-benar membutuhkannya untuk melawan infeksi. Namun kalau hanya untuk penyakit ringan, batuk dan flu, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh, ada banyak makanan, herbal dan ekstrak tumbuhan yang bermanfaat.

Berikut adalah lima antibiotik alami yang harus dicoba:

Bawang merah : Kandungan belerang dalam bawang merah (yang memberikan bau kuat dan rasa khas) dipercaya mengandung zat diuretik dan antibakteri. Seperti halnya cara tradisional yang digunakan bawang putih untuk melawan flu yang terbuat dari bawang merah bekerja sebagai ekspektoran (membantu mengeluarkan lendir dan bahan lainnya dari paru-paru, bronkus, dan trakea) untuk batuk yang membandel. Juga dapat membantu meningkatkan aliran darah serta berfungsi melawan radang. Konsumsi : Bawang merah dapat di konsumsi bersamaan dengan masakan, jika anda memasak kangkung, bisa di kombinasikan dengan bawang merah.

Bawang putih : Bawang putih digunakan di banyak kebudayaan sebagai antibiotik alami dan karena kemampuannya melawan demam dan flu. Zat kimia allicin membuat bawang putih memiliki rasa dan bau yang kuat serta memiliki zat therapeutic (pengobatan atau terapi yang menyembuhkan penyakit atau mengurangi rasa sakit). Hasil penelitian menunjukkan, bawang putih juga dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi kadar kolesterol. Ditambah lagi, hasil penelitian baru-baru ini menemukan bahwa bawang putih lebih efektif mengobati keracunan makanan dari pada obat-obatan standar lainnya. Konsumsi : Lebih baik campurkan bawang putih pada makanan yang mengandung kuah, seperti Mie, Sate, atau Ketoprak(makanan khas indonesia).

Teh hijau
Meskipun bukan antibiotik yang cukup kuat, namun teh hijau dalam penelitian ilmiah dapat membantu kinerja antibiotik. Selain tinggi kandungan antioksidan dan secara umum bermanfaat untuk tubuh, teh hijau juga rendah kafein dan dapat membuat bakteri menjauh karena terhadap antibiotik alami ini.

Madu
Madu, bagus untuk luka dan infeksi, Madu tersebut juga terkenal mengandung antibiotik. Mengandung enzim antimikroba yang mengeluarkan hidrogen peroksida, madu dapat menghalangi pertumbuhan bakteri dan digunakan untuk mengobati infeksi bakteri internal dan eksternal, termasuk radang perut. Setetes madu Asli ampuh mengobati infeksi.





[Sumber]

Read more »

Posted in: Kesehatan

Fakta bau mulut

Memiliki masalah bau mulut sungguh menjengkelkan. Selain menimbulkan rasa kurang percaya diri dalam pergaulan, gangguan nafas tak sedap itu juga mengindikasikan masalah kesehatan pada mulut.

Penyebab utama nafas tak sedap, yang dalam istilah medis disebut halitosis, itu adalah penumpukan bakteri yang tumbuh subur di area minim oksigen seperti belakang lidah, dan celah gigi. Penumpukan bakteri memicu gangguan keseimbangan asam mulut seperti air liur kental, dan mulut kering. Dalam kondisi ini, asam amino terpecah dan menghasilkan gas sulfur yang memicu timbulnya bau tak sedap.

Munculnya bakteri di dalam mulut biasanya bersumber dari sisa makanan, dan karang gigi. Cukup dengan menyikat gigi atau berkumur cairan penyegar mulut, bakteri akan hilang dan nafas kembali segar. Namun, ketika sikat gigi dan cairan penyegar mulut tak lagi bekerja, cobalah rajin mengonsumsi yoghurt bebas gula, yang mengandung bakteri baik seperti streptococcus, thermophilus dan lactobacillus bulgaricus. Menurut para peneliti dari Jepang, dua bakteri 'baik' itu bermanfaat untuk mematikan bakteri penyebab bau mulut. Sementara para peneliti asal Amerika menganjurkan para pengidap gangguan bau mulut untuk banyak mengonsumsi teh hitam. Kandungan polifenol dalam secangkir teh hitam bermanfaat membunuh bakteri patogen di dalam mulut.

Perlu diwaspadai jika keluhan bau mulut muncul berkepanjangan dan tak hilang meski telah membersihkan gigi dan mulut. Bau mulut berkepanjangan bisa menjadi pertanda adanya penyakit seperti diabetes, jantung, gagal ginjal, liver, dan gangguan pada pencernaan.
Cara termudah untuk mengetahui apakah mulut Anda mengeluarkan aroma tak sedap adalah dengan menjilat atau menggigit bagian dalam pergelangan tangan lalu menciumnya. Jika berbau menyengat, segera atasi dengan membersihkan mulut Anda dari bakteri jahat.

Ada sebagian obat alami untuk menghilangkan Bau mulut! adalah :

• Daun Sirih Hijau :

> Ambil 2 lembar daun sirih, cuci bersih, lalu rebus dengan 3 gelas air   atau 300 cc, hingga air tinggal 1 gelas atau 100 cc.

> Dinginkan, dan minum hingga habis.

• Buah berry dan yogurt : 

Mengkonsumsi setengah cangkir yogurt tawar, bebas gula, dan rendah lemak bisa menurunkan level sulfida hydrogen penyebab bau napas tidak sedap. Berry buah yang mengandung vitamin C juga baik untuk pencuci mulut sekaligus penawar bau mulut.

• Daun mint atau batang kayu manis. 

Daun mint atau batang kayu manis. 

Cocok digunakan untuk meredam bau dari bawang bombay. Selain itu bisa membantu membunuh bakteri di mulut.

Read more »

Posted in: Penyakit

Bahaya Minyak Jelantah (Minyak Bekas)

Minyak jelantah adalah minyak yang selalu berulang kali digunakan setelah memasak, apalagi digunakan untuk menggoreng ikan, lalu dilanjutkan kembali dengan menggoreng pisang dan seterusnya hingga minyak berubah warna menjadi coklat gelap, memang dengan menggunakan minyak berulang-ulang akan lebih ekonomis!, mungkin dari situlah minyak goreng daur ulang di ciptakan dan sudah di jual di pasaran, dengan menggunakan teknik penyulaman hingga minyak bekas akan kembali bersih kembali dengan di jual lebih murah yang beredar di pasar.

namun tahukah anda dampak apa yang terjadi jika mengkonsumsimya secara terus menerus? untuk saat ini dan masa mendatang?

Bagi anda yang sering menggunakan minyak tersebut berhentilah dari sekarang!!!.
pemakaian minyak goreng dengan suhu tinggi dapat mengakibatkan terjadinya perubahan kimia dan sifat- sifat fisiknya. sebuah percobaan kepada hewan menggunakan secara langsung minyak yang telah rusak melaporkan adanya gejala penyakit seperti; peningkatan kolesterol darah, keracunan, serta terbentuknya sel kanker.

Selama ini orang tidak sadar bahaya mengkonsumsi minyak jelantah. baru setelah makan, kerongkongan terasa gatal atau serak- serak. sesuai hasil penelitian, minyak jelantah mengandung gugusan benzena yang dapat menimbulkan kanker. senyawa ini mengandung dioksin yang masuk melalui sel dalam tubuh.

Pertanyaan selanjutnya, berapa kali minyak jelantah masih aman untuk di gunakan?

Sebenarnya tergantung dari bahan yang digoreng, minyak goreng serta suhu penggorengan. semakin tinggi suhu penggorengan, semakin memperpendek masa penggunaan. Namun, sebenarnya minyak goreng sudah tidak layak di pakai setelah 3 sampai 4 penggorengan (ingat! lebih baik menggoreng dengan makanan yang sama seperti menggoreng "ikan" maka seterusnya sampai penggunaan 3 kali harus menggunakannya lagi untuk menggoreng "ikan").

Oleh sebab itu, perhatikanlah agar jangan digunakan berulang- ulang. walaupun berbahaya bagi kesehatan, minyak ini dapat digunakan sebagai bahan bakar biodisel melalui reaksi transesterifikasi. Bahkan hasil penelitian menyatakan minyak jelantah lebih ramah lingkungan dari pada solar.

Setelah mengetahui bahaya minyak jelantah!!!#@%$+#, Bagaimana cara anda memasak sekarang?

~ Semoga Bermanfaat ~

Read more »

Posted in: Penyakit